Prevención de Cáncer de Colon en ancianos

Este viernes 31 de marzo es el Día Internacional para la Prevención de Cáncer de Colon. Una enfermedad que afecta tanto a hombres como a mujeres a partir de los 50 años. Por este motivo, especialmente cuando nos encontramos en una edad avanzada, debemos seguir una serie de medidas para prevenir este tipo de cáncer, te lo contamos.

¿Cuáles son los síntomas?

Este tipo de cáncer suele pasar durante mucho tiempo desapercibido, ya que muchas veces comienza por una lesión benigna que crece durante años. Algunos de los síntomas son:

  • El ritmo intestinal cambia.
  • Estamos más cansados.
  • Nos duele el lado izquierdo del abdomen.
  • Perdemos peso.
  • Tenemos sangre en las heces.
  • Períodos de estreñimiento y otros de diarreas.

¿Cómo lo prevenimos?

  1. Para la prevención y la detección precoz es esencial realizar revisiones médicas o campañas de cribado.

  1. Por otro lado, llevar un estilo de vida inadecuado es un factor de riesgo a la hora de padecer esta enfermedad. Por este motivo debemos vigilar nuestra dieta y cuidar nuestra salud siguiendo estas pautas:

  • Debemos tomar mucha fibra, mediante frutas, legumbres y verduras.
  • Tomaremos cereales integrales.
  • Tenemos que disminuir el consumo de carnes rojas y procesadas.
  • Reduciremos el consumo de grasas.

  1. Debemos evitar el sobrepeso.

  1. No fumar ni consumir alcohol.

  1. Es muy importante practicar ejercicio físico regularmente.