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Recomendaciones nutricionales para ancianos

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La correcta alimentación de las personas mayores es una parte fundamental de una vida saludable. El impacto de la malnutrición en este grupo de población supone, tanto si se trata de personas sanas o con patologías establecidas, un mayor riesgo de contraer enfermedades e incluso de mortalidad, la aparición de deterioro cognitivo, anemias, dificultad para controlar muchas enfermedades y una aceleración de las enfermedades degenerativas, que ya de por sí producen malnutrición.

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¿Cómo ejercitar la memoria en navidad?

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La capacidad mental sufre deterioro con el paso del tiempo, y está demostrado que si no ejercitamos la memoria activamente, este deterioro es mayor. Al ser uno de los problemas que más suele afectar a nuestros mayores, y estar ligado a una peor calidad de vida, es bueno tener presente qué tipos de ejercicios podemos usar. Ahora que debido a las fiestas disponemos de más tiempo libre, puede ser el momento ideal para ayudarles.

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